Artículo redactado y publicado en diciembre del 2023.
La empatía es un arte, una capacidad excepcional programada genéticamente en el cerebro humano para sintonizar con los sentimientos e intenciones de los demás.
La empatía es una cualidad que ayuda a comprender y compartir los sentimientos, pensamientos y experiencias de otras personas. Es una habilidad emocional y cognitiva que vincula y conecta, fomentando la comprensión, la solidaridad y la colaboración en las relaciones interpersonales.
Según la Real Academia Española, la definición de empatía refiere a la capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos, pero en la realidad, su significado es todavía más amplio.
Esta palabra proviene del griego, empátheia, que quiere decir “emocionado”. A principios del siglo XX, el área de la psicología decidió adoptar esta palabra y expandir su significado original: hoy en día es considerada el componente más importante de la inteligencia emocional.
La capacidad de ponerse en el lugar de la otra persona, de comprender sus sentimientos y puntos de vista sin juzgarlos, pueden considerarse las bases más sólidas de la empatía; además, de la observación atenta, la escucha activa, la educación, la capacidad de entender las distintas opiniones y el respeto de esas opiniones cuando son distintas a las propias.
¿Qué tan importante puede ser la empatía?
- La empatía es crucial para el bienestar mental y físico; favorece la comunicación y fomenta relaciones sociales y laborales saludables.
- La empatía enseña a las personas a tomar decisiones responsables y a tener en cuenta a su familia y amistades, a su comunidad y al mundo.
- Las personas empáticas tienen más conciencia de sí mismas y son más receptivas a lo que sucede en su entorno.
- La empatía contribuye a la conciencia social y reduce el acoso, los prejuicios y el racismo; sienta las bases de sociedades justas, pacíficas y compasivas.
- La empatía nos permite, literalmente, comprender el estado de ánimo de los demás y nos lleva a un comportamiento más solidario, especialmente con las personas que no pertenecen a nuestra comunidad.
Es oportuno precisar que la empatía no significa necesariamente estar de acuerdo con la otra persona o sentir lo mismo; de hecho, la auténtica empatía deja a un lado los juicios que diluyen nuestra capacidad de acercamiento real hacia los demás. Esos mismos juicios nos colocan en un bando, en un lado del cristal, en una perspectiva muy reducida: la nuestra. Cabe señalar, además, que no resulta precisamente fácil escuchar a alguien sin emitir juicios internos, sin poner una etiqueta, sin valorar a esa persona como hábil, torpe, fuerte, despistada, madura o inmadura.
Todos lo hacemos en mayor o menor grado, sin embargo, si fuéramos capaces de despojarnos de ese traje, veríamos a las personas de una forma más auténtica, empatizaríamos mucho mejor y captaríamos con más precisión la emoción del otro. Es algo que deberíamos practicar a diario. Una habilidad que, según varios estudios, suele llegar a medida que nos hacemos mayores, puesto que la empatía, así como la capacidad de escuchar sin juzgar, es más común a media que acumulamos experiencias.
Esta destacada cualidad humana es un recordatorio constante de nuestra capacidad para comprender y apoyar a nuestros semejantes en su viaje por la vida. Su práctica no sólo beneficia a los demás, sino que también enriquece nuestro propio camino, al permitirnos una conexión más profunda con el mundo que nos rodea.
“Este es un tiempo para abrir el grifo de la empatía y llenar el vaso de la solidaridad”.
Pablo Sciuto.
Webgrafía:
- https://www.unodc.org/unodc/es/listen-first/super-skills/empathy.html
- https://www.sanarai.com/blog/que-es-la-empatia-definicion-importancia-y-como-desarrollarla
- https://lamenteesmaravillosa.com/empatia-caracteristicas-personas/
- https://concepto.de/empatia/
"Sapere aude" por Agustín Villanueva Ochoa.
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